2 de junio de 2022
La entrada del blog de hoy se ha creado utilizando materiales de Hablar es enseñaruna campaña de Too Small to Fail.
Los niños pequeños tienen grandes sentimientos. Cuando los niños son capaces de identificar y hablar de sus sentimientos, pueden aprender a responder a sus emociones y desarrollar sus habilidades socioemocionales.
A continuación encontrará una lista de 5 maneras de ayudar a su hijo a trabajar sus sentimientos utilizando el lenguaje, la alfabetización y la interacción. Al final de la lista encontrará enlaces a otros recursos.
Acurrucarse ayuda a calmar la mente y el cuerpo cuando uno se siente estresado. Elige un libro y acurrúcate con tu hijo para leer juntos.
Anime a su hijo a hablar de sus sentimientos, pero procure no hacerle preguntas capciosas del tipo: "¿Estás preocupado por la feria de ciencias?". Para evitar alimentar el ciclo de ansiedad, limítese a hacer preguntas abiertas: "¿Cómo te sientes por la feria de ciencias?".
¡Hazte el tonto! Una canción divertida o un juego absurdo pueden hacer que las preocupaciones desaparezcan.
Cuando tenemos miedo de algo, el momento más difícil es realmente antes de hacerlo. Así que otra regla general para los padres es intentar eliminar o reducir el periodo de anticipación. Si un niño está nervioso porque tiene que ir al médico, no hay que empezar a hablar de ello dos horas antes de ir; lo más probable es que se ponga más nervioso.
A veces ayuda hablar de lo que pasaría si el miedo de un niño se hiciera realidad: ¿cómo lo afrontaría? A un niño que teme separarse de sus padres puede preocuparle qué pasaría si uno de ellos no viniera a recogerle. Hablamos de ello. Si tu madre no viene al final del entrenamiento de fútbol, ¿qué harías? "Le diría al entrenador que mi mamá no está". ¿Y qué crees que haría el entrenador? "Bueno, llamaría a mi madre. O esperaría conmigo". Para algunos niños, tener un plan puede reducir la incertidumbre de una forma sana y eficaz.